金蟾社区：开展家长学校系列活动之“亲子沟通与情绪管理”沙龙培训
8月1日晚上，金蟾社区联合温州市社区心理援助志愿者协会在社区小会议室开展家长学校系列活动之“亲子沟通与情绪管理”沙龙培训，辖区18位家长参加。
活动现场，来自协会讲师团讲师陈斌伟针对家长们在亲子沟通过程中遇到的问题引导家长们展开讨论，让现场气氛快速活跃起来。随后，陈斌伟从情绪的定义开启了本次沙龙活动的大门，然后让家长们分享“无意中打破花瓶”的内心想法，家长们纷纷表达了自己的想法与感受。接着，利用一个《秀才遇见棺材》的故事引出不同的信念带出的不同情绪体验，家长们在陈述自己观点的同时，了解自己的信念，体验自己的情绪。陈老师用幽默风趣的例子来解释情绪理论——埃利斯abc理论，家长们在欢乐中明白了自己的情绪体验不是因为“发生了什么”，而是因为“觉得发生了什么”。最后，陈老师介绍了宣泄、转移注意力、放松训练等情绪调节方法，并让家长们在《一人一花》的背景音乐下给曼陀罗绘画涂颜色，亲身体验了绘画和音乐带来的放松、舒适的感觉。课后，家长们纷纷表示：学到好多，很开心；也有说很有趣，收获很大，希望社区多举行类似的活动。
此次家长沙龙活动取得了良好反响，不仅教会家长们用积极的心态管理情绪，乐观地对待孩子问题，更学会在良好的情绪下与孩子沟通的方式。
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