产品详情
. 坐姿推肩器是训练上身肌肉很好的器械之一,对于初学者来说,杠铃和哑铃都是自由器械,比较难掌握,像坐姿推肩器这样的固定器械,就不需要花很多的精力稳定躯干,只要专注于肌肉训练就可以了。在训练中,完专注于对肌肉的刺激,上腿时肘关节,肘关节不“锁死”,手腕要保持直立,上推时是2秒下落时也要是2秒,迅速进行训练。初学者每组训练15-20次,训练2-3次,在重量上的选择,能够保证完成组次训练为准,不出现动作变形,和身体吃力的情况
主营产品:运动器械 有氧器械系列 力量型全系列
详细参数 | |||
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品牌 | 翼豹 | 产品类别 | 健身房常用器械 |
材质 | 钢制主架 | 颜色 | 白色 红色 |
是否进口 | 否 | 产地 | 山东德州 |
. 坐姿推肩器是训练上身肌肉很好的器械之一,对于初学者来说,杠铃和哑铃都是自由器械,比较难掌握,像坐姿推肩器这样的固定器械,就不需要花很多的精力稳定躯干,只要专注于肌肉训练就可以了。在训练中,完专注于对肌肉的刺激,上腿时肘关节,肘关节不“锁死”,手腕要保持直立,上推时是2秒下落时也要是2秒,迅速进行训练。初学者每组训练15-20次,训练2-3次,在重量上的选择,能够保证完成组次训练为准,不出现动作变形,和身体吃力的情况
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