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我们都有这样的体验,听着喜欢的音乐不知不觉进入了甜美的梦乡。人在认真的享受一首音乐的时候,音乐会勾起人的大部分记忆,音乐享受的过程其实就是人体放松的过程,大脑得到了放松再去学校大脑的记忆力会更强,记下的东西会更多记得更加牢固。有十分确切的证据表明,上音乐课的孩子,其记忆力要好得多。音乐能调整神经系统的机能,解除肌肉紧张,消除疲劳,改善注意力,增强记忆力,消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
在学校心理教育中,音乐疗法是一种辅助手段,通过音乐与身体的链接,可以达到在心理上调动和激活潜在的情绪功能、提高兴趣和爱好以及促进思维联想等。音乐放松椅是让来访者在聆听音乐与冥想中,加入按摩,给个体带来全面的放松效果。
运用音乐调节法时,应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐,常可取得很好的效果。